Bananen sind eine sehr beliebte Obstsorte, sie können roh, als Nektar oder auch in Form von Smoothies eingenommen werden. Die krumme Frucht ist nicht nur äußerst schmackhaft, sondern steckt voll mit Nährstoffen und ist sehr gesund. Eine Banane ist dabei sehr nahrhaft und besitzt abhängig vom jeweiligen Reifegrad viele gesunde und wichtige Nährstoffe. Je stärker der Reifegrad einer Banane fortgeschritten …

Du willst effektiv Körperfett verbrennen, um lästiges Bauchfett loszuwerden? Du weiß aber nicht, ob der Weg, den du gerade gehst der falsche oder der richtige dafür ist. Vielleicht hast auch du schon einige Empfehlungen, Diäten und sogar Pülverchen oder Bauchfett-weg-Gürtel ausprobiert. Aber der langfristige Erfolg ist ausgeblieben und du stehst wieder am Anfang. Du fragst dich, was du falsch gemacht …

„An apple a day keeps the doctor away„ – diesen Spruch kennt wahrscheinlich jeder. Zumindest in der Schulzeit hat sich das jeder schon mal sagen lassen, dass ein Apfel am Tag gesund sei. Freut man sich auf die gesunde Jause in Form eines leckeren Apfels, ertappt man sich vielleicht auch dabei, sich diesen Spruch vorzusagen. Im Grunde dient dieser Spruch …

Apfelessig ist ein beliebtes Produkt bei gesundheitsbewusst lebenden Menschen. Er hat viele traditionell bewährte Anwendungsgebiete, von denen einige wissenschaftlich bewiesen sind, für andere steht diese Bestätigung noch aus. Beispielsweise regt Apfelessig den Stoffwechsel an und wird daher vielfältig in Diäten eingesetzt. Neuere Studien kommen zu dem Schluss, dass die tägliche Einnahme von Apfelessig sich positiv bei Diabetes Typ 2 auswirkt. …

Seit 1832 gibt es den Begriff Volkskrankheiten, auch Zivilisationskrankheiten genannt, doch noch nie gab es derer so viele wie heute. Die Industrienationen halten den traurigen Rekord. Paradoxerweise sind viele Menschen genau in den Ländern betroffen, in denen die Bevölkerung das meiste Geld, Wissen und auch Zeit haben müsste um sich optimal um ihre Gesundheit kümmern zu können. Viele Wissenschaftler und …

Wir alle lieben Zucker. Er ist süß, schmeckt und verleiht jeder Speise einen angenehmen Geschmack. Das merken wir schon als Kind. Kaum ein Nachwuchs, der nicht süßes Eis, Kuchen oder Schokolade mag. Doch kann das alles so gesund sein? Im Grunde brauchen wir eine extra Zufuhr an Zucker gar nicht. Genügend Kohlenhydrate finden sich bereits in täglichem Brot, Brötchen und …